蘋果無花果蓮子素湯(附食譜)

不知不覺秋天又來臨, 天氣都轉涼一早起身都覺得喉嚨乾, 最好不過就係飲下D湯水滋潤.
今次想同大家分享下這個湯水食譜, 真係煲完當水飲都可以好清甜, 加入蓮子有安眠, 防神經衰弱等功效.


材料:
蓮子 2両
蘋果 3-4個
無花果 2-3粒

1)將全部材料加入8碗水煮30分鐘即可.